T Bar Row.

La lats gi seg først.

I fri T-bar-roing er det korsryggen som melder pass først — du står bøyd og holder overkroppen på plass mens ryggen egentlig hadde flere sett igjen. Bryststøtten her tar den jobben, så du kan dra til lats, midtre rygg og bakre skulder faktisk er tomme. Draget går rett mot kroppen, og du kan legge på skiver uten å regne på hvor lenge du orker å stå bøyd. Egenvekten på 100 kg er lav for en ryggmaskin i denne størrelsen, så den lar seg flytte uten spesialutstyr. Mål 1815 × 1215 × 1234 mm, olympisk skivelasting (Ø50 mm). Hundre kilo maskin. Null kilo på korsryggen.