Lunge Machine.

Samme dybde hver gang.

Utfall er øvelsen der teknikken sklir uten at noen legger merke til det — bakre kne stopper litt høyere for hver repetisjon når det begynner å svi, og du tror du har trent det du planla. Den polstrede rullen ligger i knehøyde og gir deg et fysisk referansepunkt, så dybden blir lik fra repetisjon til repetisjon og fra person til person. Den veier 17 kg og tar 725 × 665 mm, så du setter den ut når du trenger den og rydder den bort etterpå. Ingen montering og ingen skiver — du bruker kroppsvekt, manualer eller stang. Sytten kilo som holder deg ærlig.