ISO-Lateral Shoulder Press.

Skuldrene presser. Ryggen slipper.

Skulderpress med stang eller manualer krever at overkroppen holder seg selv på plass samtidig som skuldrene jobber, og korsryggen svaier som regel litt mer for hver repetisjon. Ryggstøtten her tar den jobben, så du kan presse tungt uten at noe annet gir etter først. Spakene er uavhengige, slik at hver side får sin egen last og sitt eget bevegelsesutslag i stedet for å følge den sterkeste. Olympiske skiver (Ø50 mm) på tapper i begge ender, 253 kg tom ramme, 2130 × 1210 mm gulvflate og 2100 mm høyde. Presset stopper når skuldrene er tomme. Ikke før.