Glute Trainer.

Setet, uten at korsryggen betaler.

Hip thrust med stang betyr som regel en benk, en matte, en stang du må rulle over hoften og en korsrygg som melder fra lenge før setet gjør det. Her ligger overkroppen støttet mot puten mens hoften strekkes mot lasten, så det blir ren hofteekstensjon fra første til siste repetisjon og ingenting annet får lov til å hjelpe. Skivene går på tapper i rammen, så du legger på når du vil uten å bygge om noe. Maskinen er bare 807 mm høy, men mål opp 1791 × 1562 mm på gulvet før den kommer. Egenvekt 189 kg. Ingen stang å rulle. Ingen matte å hente.