Seated Leg Curl.

Hamstrings, uten å legge deg ned.

Sittende curl treffer hamstrings med hoften bøyd, en litt annen leddvinkel enn den liggende — du kjenner den ofte lenger opp mot setet. Lårklemmen holder beina nede så bevegelsen blir ren hele veien, og ryggstøtten gjør den behagelig for alle som helst slipper å ligge på magen foran resten av senteret. 100 kg i 5 kg-steg. Samme muskel. Ny vinkel.