ISO Triceps Press.

Press, ikke pushdown.

En pushdown i kabel treffer triceps hardest i den letteste delen av bevegelsen og slipper taket omtrent der muskelen er sterkest. Her presser du mot en fast bane med hele armen inne i bildet, så belastningen holder seg gjennom hele strekket i stedet for å forsvinne på toppen. Spakene er to og går uavhengig av hverandre, slik at du ser hvilken arm som gir seg først i stedet for å gjette. Rammen tar 1310 × 1170 mm, veier 111 kg og lastes med olympiske skiver (Ø50 mm). Armens bakside, hele veien ut.