Linear Hack Press.

Rett bane. Resten avgjøres med føttene.

Sleden går i en rett linje, og det er hele forskjellen: lasten kommer fra samme retning fra første til siste repetisjon, så verken kne eller hofte tvinges ut av kurs mot slutten av settet slik en fri knebøy gjerne gjør når du blir sliten. Hvor du setter føttene bestemmer hva som får svi — høyt fotfeste flytter arbeidet mot sete og hamstrings, lavt mot quadriceps — og du kan bytte mellom settene uten å stille om noe. Rammen veier 190 kg, er bare 1160 mm høy og tar 1650 × 1050 mm gulv. Flytt føttene, bytt øvelse.