Chest Press.

Armene møtes. Lasten deles ikke.

En stang tvinger hendene til å følge samme bane rett opp, og brystet får aldri gjøre det det egentlig er laget for: føre armene inn mot midten. Her konvergerer spakene innover mot slutten av presset, og hver arm har sin egen skivelast, så den sterke siden ikke kan smugle med seg den svake gjennom settet. Du laster med olympiske skiver (Ø50 mm) på tapper i begge ender og kjenner allerede i første repetisjon om de to sidene er like. Rammen veier 200 kg tom, tar 1770 × 1450 mm gulv og er 1935 mm høy. Den svake armen har ingen steder å gjemme seg.