Pulley Row.

Ryggen går tom for vekt før den går tom for reps.

Roing er øvelsen der du raskest møter taket på hva maskinen har å gi, og derfor står det 120 kg i magasinet her, byttet med en pinne i 5 kg-steg. Trinsa låser deg ikke til ett grep: bredt håndtak, smalt grep eller ett håndtak av gangen drar fra samme last, så du kan skifte angrepsvinkel mellom settene i stedet for å skifte maskin. Og siden ingen pute setter avstanden for deg, holder du overkroppen selv og får hele rekkevidden — fra full strekk framover til skulderbladene møtes. Rammen er 1830 × 990 mm, 1770 mm høy og veier 225 kg tom. Ryggen bygges av drag, ikke av entusiasme.