Abductor / Adductor.

Ut og inn, uten å bytte maskin.

Både utover- og innoverføring fra samme sete, med omstilling på sekunder, så du får hele hoftens sideplan uten å bruke gulvplass på to maskiner. Det er sideplanet som holder hoften stabil i løping og under tunge knebøy, og det er også det ingen trener frivillig. 90 kg magasin i 5 kg-steg, på en ramme som veier 234 kg. To øvelser, halve plassen.