Change Plates.

Neste rekord veier en halv kilo.

Minste skive i et vanlig sett er 5 kg, og da er minste hopp ti kilo på stanga — altfor mye på pressøvelser der fremgangen kommer i småporsjoner. Småskivene går fra 0,5 til 5 kg med en toleranse på ±10 gram, så du kan legge på akkurat så mye som dagens form tillater: en kilo denne uka, en til den neste. Naturgummi med stålkjerne. Fremgang måles i gram like mye som i kilo.