Shoulder Press.

Militærpress, sivil utgave.

Den styrte banen følger en naturlig pressvinkel, så all oppmerksomhet går til å presse i stedet for å stabilisere. Setet stilles raskt i høyde, og det avgjør om bevegelsen starter ved øreflippen eller oppe ved pannen — forskjellen mellom et skulderskånsomt sett og et du kjenner i to dager på feil sted. 100 kg magasin i 5 kg-steg. Ingen stang som vingler, ingen som må tilkalles.