Seated Row.

Alt trekket. Null korsrygg.

Bryststøtten tar korsryggen ut av ligningen, så du kan dra tungt uten at hoften og ryggstrekkerne sniker seg inn og gjør halve jobben. Det gjør maskinen like brukbar sent i økta som tidlig, og like brukbar for den som allerede har markløftet som for den som ikke har det. 115 kg i magasinet, 5 kg om gangen, og en bane som holder spenningen mellom skulderbladene helt inn.