Adductor.

Innsiden teller også.

Adduktorene står bak noen av de vanligste strekkskadene i fotball og håndball, og er samtidig blant de minst trente musklene i et vanlig program. Den justerbare startposisjonen bestemmer hvor mye strekk du begynner med, så du kan bygge styrke i ytterstilling og ikke bare midt i banen. 120 kg i 5 kg-steg, på en muskelgruppe folk flest aldri laster i det hele tatt. Innsiden av låret får aldri kreditt — bare skylden.