Rear Kick.

Glutes uten omvei.

Setet er med på alt du gjør, og likevel er det sjelden setet som stopper deg — rygg og quadriceps tar sin del av knebøy og markløft, og du vet aldri helt hvor mye som traff der du siktet. Her står du med hoften mot puten og fører ett bein bakover i en ren hofteekstensjon, uten andre ledd som kan ta over. 60 kg i magasinet er rikelig når bevegelsen er så kort og så streng. Maskinen tar 1206 × 1096 mm og veier 167 kg. Du kjenner nøyaktig hvor lasten havnet.